The creation of something new is not accomplished by the intellect but by the play instinct acting from inner necessity. The creative mind plays with the objects it loves.
Η δημιουργία κάτι καινούργιου δεν επιτυγχάνεται με τη διάνοια αλλά από το ένστικτο του παιχνιδιού που ενεργεί από εσωτερική ανάγκη. Το δημιουργικό μυαλό παίζει με τα αντικείμενα που αγαπά.
Carl Jung
Δραματοθεραπευτική μέθοδος
Η Δραματοθεραπεία αποτελεί μία μορφή ψυχοθεραπείας με θεραπευτικό εργαλείο την τέχνη.
Πρόκειται για μία μη κατευθυντική και μη λεκτική μέθοδο που μπορεί να εφαρμοστεί τόσο ατομικά όσο και ομαδικά.
Μέσα από τους μύθους, τη διαδραμάτιση ρόλων (role playing), το χορό, τη μουσική, τη ζωγραφική, την κίνηση με άγγιγμα και ήχο, το άτομο έχει τη δυνατότητα να εκφράσει βαθύτερες σκέψεις και συναισθήματα, να έρθει σε επαφή με τις ανάγκες του σώματος και των ορίων του και να αντιμετωπίσει δυσκολίες, χτίζοντας νέους τρόπος επικοινωνίας.
Φυσικά, κύριο μέλημα είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου μέσα στον οποίο το άτομο θα αισθάνεται ελεύθερο να δοκιμάσει και να πειραματιστεί.
Η Δραματοθεραπευτική μέθοδος μπορεί να απευθυνθεί σε όλες τις ηλικιακές και κοινωνικές ομάδες καθώς οι συνεδρίες προσαρμόζονται στον καθένα ξεχωριστά ανάλογα με το θεραπευτικό στόχο που έχει τεθεί.
Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία σχετικά με το θέατρο, το χορό ή τη ζωγραφική, καθώς στόχος μας είναι η αναζήτηση της πραγματικής κίνησης και έκφρασης χωρίς φίλτρα.
Όλα αυτά αποτελούν τα κατάλληλα εργαλεία για το “ξεκλείδωμα” της ψυχής.
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία αφορά τη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Στόχος του θεραπευτή είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου μέσα στον οποίο ο θεραπευόμενος θα μπορέσει να εκφράσει βαθύτερες σκέψεις και συναισθήματα προκειμένου να επιτευχθεί ο θεραπευτικός στόχος.
Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Πολλές φορές δημιουργείται το ερώτημα αν η ομαδική ψυχοθεραπεία έχει την ίδια αποτελεσματικότητα με την ατομική. Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες και αυτό, φυσικά, αφορά και τη ψυχοθεραπεία του. Μια ψυχοθεραπευτική ομάδα αποτελείται από άτομα που μοιράζονται έναν κοινό προβληματισμό και βιώνουν παρόμοιες καταστάσεις. Μέσα σ΄αυτήν, ο θεραπευόμενος έχει τη δυνατότητα να μοιραστεί σκέψεις και συναισθήματα που μπορεί να συνυπάρχουν στα υπόλοιπα μέλη της ομάδας και να μην αισθάνεται μόνος.
Online Ψυχοθεραπεία
Στα χρόνια της πανδημίας η ανάγκη για θεραπεία και ο ταυτόχρονος περιορισμός των μετακινήσεων έδωσε χώρο στην Online Ψυχοθεραπεία, η οποία αποτελεί μία χρήσιμη εναλλακτική για τον θεραπευόμενο που δεν έχει τη δυνατότητα δια ζώσης θεραπείας.